Zu dieser Suppe passt als Einlage auch sehr gut gekochte Spargelstücke. Gerne auch aus dem Glas wenn es schnell gehen soll. Zubereitungsdaten: Kosten für das Rezept: Preiswert Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten Kochzeit: ca. 30 Minuten Schwierigkeitsgrad: normal Zutaten: 20 … Weiterlesen →

Eine feine Suppe Gemüsesuppe aus Topinambur mit Kokosmilch für die Würze kommt etwas Currypaste und frischer Koriander in die Suppe Zubereitungsdaten: Kosten für das Rezept: Preiswert Zubereitungszeit: 20 Minuten Kochzeit: 50 Minuten Schwierigkeitsgrad: einfach Zutaten für 4 Personen: 450 g. … Weiterlesen →

Ein Nudelgericht mit einer raffinierten Sauce aus Kürbis und Kokosmilch der Kürbis kann geputzt, entkernt und gewürfelt vorbereitet werden, dann ist das Rezept in wenigen Minuten zubereitet Zubereitungsdaten: Kosten für das Rezept: Preiswert Zubereitungszeit: 35 Minuten Kochzeit: 13 Minuten Schwierigkeitsgrad: … Weiterlesen →

Eine Kürbissuppe mit einem Geschmackserlebnis der besonderen Art gewürzt mit Chili, Inger und Limttensaft und verfeinert mit Kokosmilch wird diese Kürbissuppe zur Thai-Kürbissuppe Zubereitungsdaten: Kosten für das Rezept: Preiswert Zubereitungszeit: 25 Minuten Kochzeit: 15 Minuten Schwierigkeitsgrad: einfach Zutaten für 4 … Weiterlesen →

Ein raffinierter Dip mit exotischen Zutaten schmeckt mit Krackern, Brot und Brezelchen oder zu gegrilltem Fleisch und Gemüse Zubereitungsdaten: Kosten für das Rezept: Preiswert Zubereitungszeit: 15 Minuten Schwierigkeitsgrad: einfach Zutaten für 8 Personen: 100 g. Bio Cashewkerne 100 ml. Bio … Weiterlesen →

Ein klassische Quarkspeise für die Zubereitung können auch Mango, Himbeeren oder andere Früchte verwendet werden Zubereitungsdaten: Kosten für das Rezept: Preiswert Zubereitungszeit: 25 Minuten Schwierigkeitsgrad: einfach Zutaten für 4 Personen: 500 g. Bio Erdbeeren 500 g. Bio Magerquark 200 g. … Weiterlesen →

Süßes Bananen-Kokos-Brot, als Kuchen, zum Frühstück oder Zwischenmahlzeit ein gesunder und süsser Genuss! Zubereitungsdaten: Kosten für das Rezept: preiswert Zubereitungszeit: 15 Minuten Backzeit: 45 Minuten Schwierigkeitsgrad: einfach Zutaten für ein Brot: 100 ml. Bio Kokosöl (Bio Kokosöl von Bio Planete) … Weiterlesen →

Leckerer, schnell zubereiteter Kokosreis passt zu fast allen asiatischen Gerichten, oder gesüßt als Dessert Zubereitungsdaten: Kosten für das Rezept: Preiswert Zubereitungszeit: 30 Minuten Schwierigkeitsgrad: einfach Zutaten für 4 Personen 2 El. Bio Kokosöl (Bio Kokosöl nativ von Bio Planete) 2 … Weiterlesen →